Besondere Zeiten erfordern besondere Maßnahmen: 20 Minuten BodyScan zum Akkuaufladen im Lernstress oder gegen die Büromüdigkeit. Du benötigst keine Vorkenntnisse und brauchst nichts mitzubringen, die Bodyscan Meditation ist sehr einfach und eignet sich besonders gut auch für Menschen, die nur schwer Ruhe finden – denn hier geht es nicht um’s Ruhigwerden, sondern nur um’s Wahrnehmen, was gerade ist: Für 20 Minuten gibt es nichts zu erreichen, nichts zu schaffen. Und das Beste daran: Anschließend schaffst Du mehr, als wenn Du in der Zeit einfach durchgeackert hättest.

Ort: Raum der Stille im QuellPunkt.