Ein Angebot des RWTH-Unisports bei uns im QuellPunkt:
Kurs 1: donnerstags von 19:00 bis 19:55 Uhr, 22.01.2026 – 09.04.2026
Leitung: Herbert Brückner
Das Angebot richtet sich an Studierende und Bedienstete der RWTH, die nach Wegen suchen, sich selbst kennenzulernen und eine Balance von Körper, Seele und Geist zu erreichen.
Im Mittelpunkt des Kurses steht die stille Meditation. Das Üben von Ruhe in Konzentration und Aufmerksamkeit ermöglicht die Wahrnehmung innerer Motive und Prozesse unseres Denkens und Handels, und eine Einsicht, was „mich“ umtreibt oder blockiert. Dies kann als Motivation und Ansatzpunkt dienen, die eigenen Sichtweisen, Prägungen und Gewohnheiten zu hinterfragen, positive auszubauen und negative abzulegen.
Der Kurs gibt eine Einführung zur Meditationspraxis im Sitzen und Gehen im Stile des Zen und zeigt Ansätze, wie die Ruhe im täglichen Leben Raum finden kann. Dazu werden kleine Beispiele gegeben, die Einblick in Ursprünge und Leitmotive von Meditation vermitteln.
Ferner werden verschiedene Hilfen zur Meditationspraxis in Form begleitender/unterstützender Übungen vorgestellt, z.B. Eutonie („Wohlspannung“), Wahrnehmungs- und Achtsamkeits- sowie Atemübungen.
LernMarathon im Quellpunkt – Gemeinsam fokussiert zum Erfolg!
Du willst konzentriert lernen und wirklich etwas schaffen? Dann ist unser Lernwochenendangebotim Quellpunkt genau das Richtige für dich!
📅 Zeitraum: 30.01.2021 bis 01.02.2026 🕘 Uhrzeit: täglich von 9:00 bis 18:00 Uhr 💶 Preis: nur 15 € für alle drei Tage (Freitag bis Sonntag)
Im Quellpunkt erwartet dich eine ruhige, motivierende Lernatmosphäre, in der du fokussiert arbeiten, deine Ziele voranbringen und sichtbar Fortschritte machen kannst – egal ob für die nächste Prüfung im Studium oder größere Projekte. Ohne Ablenkung, mit Struktur und in einer Umgebung, die dich unterstützt.
✨ Deine Vorteile:
• Hohe Konzentration und Produktivität
• Angenehme, lernfreundliche Atmosphäre
• Motivation durch gemeinsames Arbeiten
• Spürbare Ergebnisse in nur drei Tagen
• Vitaminschub on top (frisches Obst und Säfte gratis)
• RuhePunkt (Bodyscan) jeweils um 13.30 Uhr
👉 Anmeldung bis 28.1. ganz einfach über Anny. Sichere dir jetzt deinen Platz (es gibt nur begrenzte Kapazitäten) und mach dieses Lernwochenende zu deinem persönlichen Lernerfolg! Die notwendige Extra-Meile auf Deiner Zielgeraden.
Mit Deiner Anmeldung erklärst Du Dich bereit unseren Verhaltenskodex gelesen zu haben, ihm zuzustimmen und diesem am Wochenende zu folgen.
Wir freuen uns sehr, dass Betti zugesagt hat, auch in 2026 wieder Atempausen im QuellPunkt anzubieten. Betti ist ausgebildete Atemtrainerin und schafft es mit ihren jeweils 30 Minuten dauernden Übungseinheiten, Deinen Körper und Deinen Geist in Gleichklang und Ruhe zu bringen, so dass Du anschließend wie mit einem aufgeladenen Akku wahlweise fokussiert weiterarbeiten oder megaentspannt in den Feierabend wechseln kannst.
Atempause, immer mittwochs um 13:30h Raum der Stille im QuellPunkt Hochschulzentrum Keine Anmeldung erforderlich, Teilnahme kostenlos
Endlich wieder QuellPunktZeit, das neue Jahr beginnt draußen verschneit und lausig kalt, ideale Voraussetzungen für lauschiges Lernen hier oben auf dem Campus Melaten, oder?
Wir freuen uns zu Jahresbeginn über unsere neue Außenbeschriftung – der Mönchengladbacher Kollege und Typograph Christian Deppe hat dem QuellPunkt im letzten Jahr die superschöne GT Flexa aus der Schweizer Fontschmiede Grilli Type als Hausschrift verpasst und bei der Gelegenheit dem Q einen charmanten, wasserwelligen Schwung verpasst – so schlicht, dass man es fast nicht bemerkt und doch kaum übersehen kann.
Eine super Gelegenheit, mit Hilfe unserer Lieblingsdruckerei Afterglow unsere Eingänge neu zu gestalten – und das schöne neue Bistumslogo auch gleich vorzuzeigen. Was meint Ihr?
Kraftvoll in den Tag starten: Inspiration und Gelassenheit für die Vorweihnachtszeit
Die Vorweihnachtszeit muss nicht nur hektisch sein! Gönnen Sie sich/gönne Dir eine kurze, wohltuende Auszeit, am Mittwoch, 10. Dezember, um 8:45 Uhr, mit einem Moment der Gelassenheit und Inspiration.
Am Brunnen im Raum der Stille erwartet Sie/erwartet Dich in maximal 15 Minuten:
ein kraftvolles Wort mit Impulsen für den Tag,
inspirierende Musik, die den Geist öffnet,
und ein warmes Getränk nach Wahl, ob Kaffee, Cappucchino, Latte Macchiato ….. oder Tee.
Eine Gelegenheit, Energie aufzuladen und den Tag mit Klarheit und Fokus zu beginnen. Dabei sein und die Vorweihnachtszeit zu einer Zeit der Stärkung – für Körper, Geist und Seele werden lassen.
Die erste Teilnahme eines Team aus dem QuellPunkt am Pubquiz der Hochschulgemeinden und -zentren wird in die Geschichtsbücher des QuellPunktes eingetragen. Eine gemischte Gruppe aus Medizinerinnen und Maschinenbauern mit deutscher und internationaler Herkunft bildeten ein super Team und lagen am Ende des Quiz mit dem 18ten Platz im guten Mittelfeld. Die gute Zusammenarbeit mit der international Academy hat bei der Werbung Früchte getragen und der QuellPunkt-Seminarraum wurde stimmig durch neue rote Sitzkissen und LED-Leuchtband in die passende Atmosphäre verwandelt.
Das respektable Abschneiden beim international Pubquiz (die gesamte Moderation und Fragen erfolgten auf englisch) sowie den Spaß beim Rätseln und Raten lassen auf eine Fortführung beim nächsten Pubquiz (dann auf deutsch) am 7. Mai 2026 im QuellPunkt hoffen.
Und zu guter Letzt den Hosts einen herzlichen Dank für die super schöne und gute Abend und dem Gewinnerteam herzlichen Glückwunsch.
english version
Pub Quiz – A New Chapter in QuellPunkt History
The first participation of a team from QuellPunkt in the pub quiz of the university chaplaincies and centers is being recorded in QuellPunkt’s history books. A mixed group of medical students and mechanical engineers of both German and international backgrounds formed a great team and finished the quiz in a solid mid-field position, taking 18th place.
The good cooperation with the International Academy paid off in attracting participants, and the QuellPunkt seminar room was transformed into the right atmosphere with new red seat cushions and LED light strips.
The respectable performance at the international pub quiz (the entire moderation and all questions were in English), along with the fun of puzzling and guessing, gives hope for a continuation at the next pub quiz (this time in German) on May 7, 2026, at QuellPunkt.
And last but not least, a heartfelt thank-you to the hosts for the wonderfully pleasant and enjoyable evening, and many congratulations to the winning team.
