Die Resonanz im letzten Herbst war so enorm, dass wir gleich die nächste Ausgabe unserer Woche der Stressbewältigung planen. Mit Workshops und Kursen gegen Stress, individuellen Physiosprechstunden, interessanten Talks und Aktionen rund um das Thema Stress und was dagegen hilft.
29.9. bis 2.10.2025
QuellPunkt Hochschulzentrum auf dem Campus Melaten
Ein absolutes Lieblingsangebot unserer Woche der Stressbewältigung im letzten Herbst war die physiotherapeutische Beratungssprechstunde mit der Praxis Terstappen. Am 19.3.2025 gibt’s deshalb einen ganzen Büroarbeitstag lang 20minütige Rückenworkshops nach dem Erfolgskonzept „Bewegte Pause“ und dazwischen ganz viele individuelle Sprechstundenslots, die Du kostenlos via Anny wirst buchen können, um gut für Deinen Rücken zu sorgen.
Gemeinsam mit der TK Krankenkasse und der Aachener Physiopraxis Terstappen bietet der QuellPunkt einen Tag mit Bewegungsangeboten und Physiosprechstunden – und zwar da, wo Du arbeitest, und auch zeitlich so, dass es in eine Arbeitspause passt:
Physiotherapeutin: Sarah Freund
Der Gesundheitstag wird organisiert mit Hilfe und Unterstützung der TK Krankenkasse. Ansprechpartnerin: Anna-Lisa Esposito, Hochschulberaterin der TK, anna-lisa.esposito@tk.de
Die Anmeldung zu Sprechstunden und Kursen steht in Kürze hier bereit!
Sicherheitshinweis für alle Lernraumnutzer:innen: Wir sind derzeit sehr gut gebucht und besucht. Dringende Empfehlung daher: Buche Deinen Platz im Lernraum rechtzeitig, bevor Du zum QuellPunkt aufbrichst. Es sind gerade diese Tage und Wochen, in denen es sonst Enttäuschungen geben könnte, weil kein Lernplatz mehr frei ist.
Herzliche Grüße, Dein QuellPunkt Team
Liebe Studierende mit Schlüsselverantwortung oder Interesse daran!
Wie Ihr bereits wisst, ist uns an Belangen rund um Prävention sexualisierter Gewalt, jeglicher Form des Machtmissbrauchs, Sexismus und anderer Formen der Diskriminierung in besonderer Weise gelegen: Wir möchten, dass der QuellPunkt ein Safer Space ist – gerade aufgrund unseres institutionellen Backgrounds als kirchliche Einrichtung!
Wir laden Dich*Euch herzlich ein, bei Gelegenheit und nach Möglichkeit an einem unserer monatlichen „Awareness Briefing und Talk“ treffen teilzunehmen, das zB. am
Montag, 20.1.25 von 16 bis 16.30h
stattfindet, und zwar im
Raum der Stille.
Das Treffen ist gedacht als Gelegenheit zur Information und zum Austausch über unsere und Eure Erfahrungen mit den o.g. Themen – besonders auch im Zusammenhang mit der besonderen Verantwortung, die Ihr mit der gelegentlichen Schlüsselverantwortung am QuellPunkt tragt, wofür wir sehr dankbar sind!
Damit Ihr leichten Herzens zusagen könnt, ist der Termin zeitlich sehr knapp gehalten. Eure Teilnahme ist auch nicht verpflichtend, wäre aber ein echter Gewinn!
Kraftvoll in den Tag starten: Inspiration und Gelassenheit für die Vorweihnachtszeit
Die Vorweihnachtszeit muss nicht nur hektisch sein! Gönnen Sie sich/gönne Dir eine kurze, wohltuende Auszeit, am Mittwoch, 11. und 18. Dezember, um 8:45 Uhr, mit einem Moment der Gelassenheit und Inspiration.
Am Brunnen im Raum der Stille erwartet Sie/ erwartet Dich in maximal 15 Minuten:
ein kraftvolles Wort mit Impulsen für den Tag,
inspirierende Musik, die den Geist öffnet,
und ein warmes Getränk nach Wahl, ob Kaffee, Cappucchino, Latte Macchiato …… oder Tee.
Eine Gelegenheit, Energie aufzuladen und den Tag mit Klarheit und Fokus zu beginnen. Dabei sein und die Vorweihnachtszeit zu einer Zeit der Stärkung – für Körper, Geist und Seele werden lassen.
Ich freue mich darauf!
Alexander Peters
Aufgrund der vielen positiven Rückmeldungen wird das Lern-Angebot bei den Steyler Missionsschwestern fortgeführt. Du kannst zwischen zwei Optionen wählen: a) die XL-Version, fünf Tage kompakt und ungestört lernen (5.-9.2.25 Mittwoch – Sonntag) oder b) die weekend-Version (7.-9.2.25 Freitag – Sonntag) : Lernen/Arbeiten ohne Ablenkung im Herz-Jesu-Klosters in Steyl (kurz hinter der niederländischen Grenze – Nähe Venlo).
Stehst du kurz vor Prüfungen oder der Vollendung deiner Abschlussarbeit im Studium und benötigst mehr Zeit und Ruhe, um dich auf das Lernen oder Schreiben zu konzentrieren?
Mit einem temporären Abstand vom Alltag und der Möglichkeit zur spirituellen Erholung kann es dir leichter fallen, dich voll und ganz auf deine Prüfungsvorbereitung und Aufgaben zu fokussieren. Wir bieten dir einen Ort, an dem du dir ausreichend Zeit nehmen kannst, um zu lernen oder zu schreiben. Du hast die Möglichkeit, täglich an den spirituellen Impulsen teilzunehmen oder auch an den Gebetszeiten vor Ort. Für dein leibliches Wohl wird ebenfalls gesorgt. Just learning without secondary thoughts.
Die Kosten für Option a) XL-Version betragen 200,– Euro und für b) weekend-Version (nur von Freitag bis Sonntag) 100,–Euro (Übernachtung, Verpflegung und Programm). Du kannst Dich direkt über das in:spirit Programm der Steyler Missionsschwestern oder aber über uns anmelden. Bedürftigen Studierenden aus den Hochschulzentren im Bistum Aachen (aus Krefeld, Mönchengladbach, Jülich und Aachen), können wir eine finanzielle Unterstützung gewähren. Kontaktiere uns bitte unter info@quellpunkt.de oder gib es entsprechend in der Anmeldung an. Deine Teilnahme soll nicht an finanziellen Hürden scheitern!