Alle sagten: „Das geht doch nicht!“ – Doch sie hat es getan. Madeleine Alisa Wörner, engagierte Klimaschützerin und Mitarbeiterin bei Misereor, ist zur Weltklimakonferenz COP29 nach Baku nicht etwa geflogen – sondern mit dem Bus, der Bahn und dem Fahrrad gereist.
Ihr Rückweg führte sie auf nachhaltigste Weise von Baku zurück nach Aachen:
🚌 1 Woche mit dem Bus
🚆 2 Tage mit der Bahn
🚴♀️ 37 Tage mit dem Fahrrad
In ihrem persönlichen Reisebericht erzählt sie von Begegnungen, Herausforderungen und Inspirationen unterwegs – und davon, wie gelebter Klimaschutz auch auf Reisen möglich ist.
🌱 Persönlich. Inspirierend. Mutmachend. Packen Sie mit Madeleine symbolisch ihre Radtaschen aus und lassen Sie sich mitnehmen auf eine außergewöhnliche Reise quer durch Europa.
Vom 16.-20. September fand in unseren Räumen im QuellPunkt die Woche der Stressbewältigung statt. Um möglichst vielen Personen die Teilnahme zu ermöglichen, wurden unsere „Werbungs-Latten“ an verschiedenen Orten (z.B. Digital Hub, Kantine Gretchen, Audimax) aufgestellt inkl. kleiner Luftpolsterzuschnitte, um z.B. vor Ort 2 Minuten oder 5 Minuten zu entspannen. Für eine längere Entspannung gab’s den QR-Code mit den Stressbewältigungsangeboten:
Yoga in verschiedenen Ausrichtungen, z.B. mit Power, für’s Business, Hatha oder Entspannungs-Yoga von Christine Plutz, Liesa Benner, Monika Kohlen
Meditation von Floriane Sobetzko, Corinna Semmling und Frank Flemisch
EFT-Klopfen (Emotional-Freedom-Technique) von Hartmut Schütze
PMR (Progressive Muskelentspannung) von Hartmut Schütze, Monika Kohlen, Christine Plutz
Qigong von Frank Flemisch, Ralf Enchelmaier
und persönlich buchbare Physiosprechstunden bei Liesa Benner
Buchbar waren kostenlose Slots am Morgen, in der Mittags- oder Abendzeit. Alle Zeiten und Angebote waren gefragt und wurden gebucht und besonders die Mittagsangebote waren sehr stark besucht. Alle Angeboten gab’s gratis dank unserer starken Kooperationspartner:
Besonders interessant und eher unbekannt war das EFT-Klopfen. Eine Klopfakupressur, um Sorgen und Ängste zu vergessen oder in den Hintergrund treten zu lassen. Eine überraschend wirkungsvolle Methode.
Hartmut Schütze beim Vorstellen der EFT-Klopfakupressur
Vielen Dank an alle Kooperationspartner und die kompetenten Referent:innen für diese entspannte und bereichernde Woche.
Was macht Stress aus und wie kann diesem mit Achtsamkeit begegnet werden?
Wie unterstützt eine „Achtsame Hochschule“ eine exzellente Hochschule?
Das Führungskräfteforum im QuellPunkt am 20.09.2024 widmete sich der Stressprävention und betrieblichen Gesundheitsförderung. Nach einem Markt der Möglichkeiten, welcher vielfältige Ansätze zur Stressreduktion und zur Etablierung eine gesunde Arbeitsatmosphäre vorstellte, wurde in einem zweiten Teil der Fokus auf die Themen: „Achtsamkeit“, „Stress“ und „Achtsame Hochschule“ gelegt. Zu den Hauptredner:innen zählten Dipl. Psych. Petra Meibert (Achtsamkeitsinstitut Ruhr Essen), Prof. Dr.- Ing. Frank Flemisch, Prof. Dr. rer. soc Jessica Lang sowie Julia Reissen vom Universitären Gesundheitsmanagment. Die Themen reichten von „Achtsame Führung“ bis „Mental Health im Beruf“ und zeigten auf, welchen positiven Impact die Berücksichtigung der Thematik für die Einzelpersonen, die Institute und die gesamte Hochschule haben kann. Die Organisator:innen betonten: „Unsere Vision ist es, Fachkräfte mit neuen Impulsen für ein gesundes Arbeitsumfeld zu inspirieren und einen positiven Bewusstseinswandel für eine zukünftig nachhaltige und exzellente Hochschule herbeizuführen.“ Die Veranstaltung bot Raum für Austausch und Vernetzung unter Führungskräften und Experten. Weitere Informationen finden sich hier.
Die Präsentationen der Keyspeaker können auf Anfrage zur Verfügung gestellt werden. Wir danken unseren Kooperationspartnern und den Speakern für diese gelungene Veranstaltung.
